Atividade física: é mais difícil começar ou tornar os exercícios um hábito?
Atividade física: é mais difícil começar ou tornar os exercícios um hábito?
Quanto tempo por semana você dedica para atividades físicas? Uma pesquisa global mostrou que os brasileiros estão entre os que menos aderem aos exercícios semanais. São, em média, 3 horas; globalmente, essa marca é de 6 horas de atividades. Falta de tempo, dinheiro, equipamentos e companhia estão entre as principais justificativas. As apresentadoras do BandNews Em Forma, Camila Hirsch (camila_hirsch) e Bruna Barone, analisam o estudo e fazem uma sugestão para mudar esse cenário: já pensou em usar elásticos em exercícios que podem ser feitos dentro de casa? O programa também faz um esquenta para o início dos Jogos Paralímpicos de Tóquio, em 24 de agosto. Primeiro brasileiro a conquistar uma medalha paralímpica na esgrima, o gaúcho Jovane Guissone, que ficou paraplégico depois de uma tentativa de assalto, é o convidado desta edição.