Neste Outubro Rosa, uma mensagem importante para prevenir câncer de mama é que toda mulher pode e deve adotar medidas preventivas e manter uma rotina de cuidados com a saúde. 

Veja abaixo algumas informações essenciais para ajudar na prevenção:

1. Realize seus exames de rotina

A mamografia é fundamental para detectar o câncer de mama em estágios iniciais, quando as chances de cura são significativamente maiores. O sucesso no combate à doença começa com o diagnóstico precoce. Por isso, as mulheres devem fazer seus exames regularmente e não ignorar a importância da prevenção.

2. Conheça o seu corpo

O autoexame das mamas não substitui os exames de rotina, mas é uma forma de a mulher se familiarizar com o seu corpo e identificar alterações precocemente. Se notar qualquer mudança, como nódulos ou assimetrias, é indicado consultar um médico o quanto antes.

3. Cuide do seu estilo de vida

Manter um estilo de vida saudável é essencial para prevenir o câncer de mama. Praticar atividades físicas regularmente, seguir uma alimentação equilibrada e evitar o consumo excessivo de álcool são atitudes que podem reduzir o risco de desenvolvimento da doença.

4. Pare de fumar

O cigarro é um dos principais fatores de risco para vários tipos de câncer, incluindo o de mama. Abandonar o tabagismo é um passo importante para prevenir doenças graves e melhorar a qualidade de vida.

5. Atenção com a reposição hormonal

As terapias de reposição hormonal, especialmente quando usadas por longos períodos, podem aumentar o risco de câncer de mama em alguns casos. Antes de iniciar qualquer tratamento hormonal, é importante consultar um especialista para entender os riscos e benefícios envolvidos.

6. Conheça seu histórico familiar

Se há casos de câncer de mama na família, o risco pode ser maior. Informe seu médico sobre o histórico familiar e verifique a necessidade de exames genéticos ou de acompanhamento mais rigoroso para monitorar sua saúde.

Agora que esses fatores de risco e medidas preventivas estão explicados, vale lembrar: a prevenção está em suas mãos. Cuidar do seu corpo e adotar hábitos saudáveis pode fazer toda a diferença contra o câncer de mama.

Dra Camilla Fogassa é oncologista no CEOF em Florianópolis (SC), mestre em Oncologia, especialista em Oncogenética e integrante do Comitê Científico do Instituto Vencer o Câncer