Começo das aulas é sinônimo de que as lancheiras voltam a ser assunto e é momento de se organizar para saber o que mandar de lanche para os filhos.

As opções são as mais variadas, e contam com tomate cereja, pipoca, cereais, frutas e até salada de frutas para dar uma incrementada. Tudo vai do gosto do freguês.

E para beber, água ou a água agua de cocô. O ideal é evitar sucos industrializados. E tem mais dica boa. Agora com relação aos potinhos para colocar tudo isso, e a lancheira. Não pode ser qualquer pote e a lancheira deve ser térmica.

Essas são apenas algumas ideias que os pais podem colocar em prática para montar a lancheira dos filhos. E é importante ir testando os alimentos, para encontrar exatamente aqueles que são saudáveis e que agradam o paladar dos pequenos.

Segundo nutricionistas, os testes podem ajudar a criança a aumentar os tipos de alimentos consumidos, mas tudo tem que ser feito com muito cuidado.