Saiba quais os alimentos são aliados do sono
O sono ruim pode gerar uma série de impactos negativos no nosso organismo. Por isso, adotar hábitos que ajudem a manter uma regularidade é fundamental; em especial quando se fala da alimentação que afeta o sono.
Saiba quais os alimentos são aliados do sono
O sono ruim pode gerar uma série de impactos negativos no nosso organismo. Por isso, adotar hábitos que ajudem a manter uma regularidade é fundamental; em especial quando se fala da alimentação que afeta o sono.