Enem: além dos estudos, descanso e alimentação são essenciais para uma boa prova

Em meio à pressão por uma boa nota, especialistas também recomendam descanso, boa alimentação, lazer e atividade física para os candidatos do Enem

Da redação

No próximo domingo (3), tem a primeira prova do Enem, o maior vestibular do Brasil. Muitos candidatos estão correndo para estudarem um pouco mais nesta reta final que antecede a aplicação da prova. Para quem vai passar horas sentado e pondo o que estudou em prática, os relatos são de insegurança, ansiedade e cansaço.

Tem estudante, em entrevista ao Jornal da Band, que relatou 12 horas seguidas no curso, sete dias por semana. A pressão por uma boa nota é grande.

A importância dessa prova também é medida pelos números. São mais de 4,3 milhões inscritos neste ano. As salas de aula estão lotadas.

“Neste momento, é melhor valorizar aquilo que já sabe. Atacar aquele assunto que sempre teve muita dificuldade, agora, não é uma boa estratégia”, recomendou um professor.

Em São Paulo, um cursinho mantém uma espécie de pronto-socorro para as últimas dúvidas. Por outro lado, especialistas alertam sobre o esgotamento na hora de estudar. Descansar e relaxar também são essenciais para quem quer se sair bem no Enem.

“O aluno tem que pensar em três coisas básicas para render bem no estudo: sono, alimentação, lazer e atividade física”, aconselhou o profissional.

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