Saúde mental será palavra-chave em 2025. No próximo ano, teremos que respeitar os nossos próprios limites, estabelecer prioridades e buscar conciliar, de forma muito real, compromissos profissionais e necessidades pessoais. 

Atente-se às questões de autocuidado e a ausência de lazer e diversão na sua vida. Tenha consciência de que a saúde mental é essencial para o seu bem-estar. Veja, abaixo, previsões detalhadas de saúde para todos os signos em 2025.

Áries

Em 2025, cuidar da sua saúde vai ser essencial, especialmente durante os períodos de Eclipse. A vitalidade pode oscilar, então é importante prestar atenção ao seu corpo e às suas emoções.

• 14/03 – Eclipse Lunar em Virgem: Esse momento mostra a necessidade de revisar sua rotina e seus hábitos. Pense no que não faz mais sentido e precisa ser ajustado.
• 29/03 – Eclipse Solar em Áries: Pode bater aquela pressão interna, causando estresse e ansiedade. Meditação e exercícios podem ajudar a equilibrar.
• 07/09 – Eclipse Lunar em Peixes: Vai ser um período introspectivo, ideal para se conectar com as suas emoções e lidar com questões internas.
• 21/09 – Eclipse Solar em Virgem: Sua saúde e rotina ganham destaque. Fique atento ao corpo e a sinais de desgaste emocional ou físico.

Além disso, com Saturno e Netuno entrando em Áries, é fácil se sobrecarregar achando que pode "dar conta de tudo", mas Saturno vem para te lembrar dos limites. Fique de olho nos exames de rotina, nas vitaminas e na saúde hormonal ao longo do ano.

Touro

2025 será um ano para priorizar a saúde mental. A relação entre mente e corpo vai estar mais evidente. Por isso, observar como as emoções afetam o físico será importante.

Se você tem Ascendente em Touro, o trânsito de Saturno e Netuno no setor do inconsciente pode trazer reflexões sobre heranças familiares e padrões emocionais. A terapia pode ser uma ótima aliada.

A quadratura entre Plutão e seu Sol também pode impactar na energia. Comece o ano com seus exames em dia e estabeleça uma rotina de autocuidado.

Cuidado com exageros mentais ou físicos em junho, quando Júpiter pode acelerar o ritmo. Equilibrar corpo e mente será essencial.

Gêmeos

Priorize o movimento diário de forma gradual e considere práticas como respiração consciente e terapias alternativas para acalmar a mente.

Com Urano em Gêmeos, sua mente estará superativa em 2025. Isso pode ser incrível para a criatividade, mas também exige atenção para não desgastar o sistema nervoso.

• Entre novembro e abril de 2025, quando Urano estiver retrógrado, questões inconscientes podem emergir. Trabalhe essas emoções de forma gentil.
• Até junho, Júpiter pode trazer preguiça e hábitos mais sedentários. Depois de 07/07, quando Urano entra em movimento direto, a energia muda e você vai querer compensar o tempo perdido. Vá com calma para não sobrecarregar o corpo.

Câncer

A partir de 07/07, Urano começa a mexer com a área da saúde mental. Esse movimento pode trazer visões profundas, mas também instabilidade emocional.

• Questões reprimidas podem surgir, então tenha um espaço seguro para trabalhar suas emoções.
• A necessidade de isolamento pode aumentar, mas use isso como forma de se reconectar, e não como fuga.
• Alterações no sono, ansiedade ou sensação de “mente elétrica” são possíveis.

Em termos de saúde física, Saturno e Netuno na área da carreira pedem equilíbrio entre trabalho e bem-estar. Evite assumir mais responsabilidades do que o corpo pode suportar. Júpiter também pode trazer exageros, então é bom ficar atento à alimentação e aos exercícios para evitar oscilações no peso ou lesões.

Leão 

Em 2025, Urano em Gêmeos vai pedir mudanças na forma como você lida com estresse e emoções principalmente em grupo. Pode surgir uma vontade de se libertar de padrões antigos, mas faça isso de forma consciente.

• Ansiedade ou insônia podem aparecer, então práticas como meditação e cuidar da qualidade do sono são indispensáveis.
• Preste atenção aos sinais do corpo e evite excessos na alimentação ou nos exercícios.

Com Plutão influenciando sua área de relacionamentos, observe como as demandas externas impactam seu bem-estar. 2025 vai ser sobre encontrar equilíbrio entre cuidar de si e atender às expectativas dos outros.

Virgem

Com Plutão em Aquário, as mudanças mais profundas acontecerão na sua saúde e rotina. Esse trânsito pode te mostrar o que precisa ser transformado para que sua vida seja mais equilibrada.

Os eclipses de 14/03 e 21/09 pedem atenção extra à saúde. Evite mudar hábitos de forma abrupta ou tomar decisões importantes relacionadas ao corpo nesses períodos.

Além disso, 2025 vai ser um ano para reorganizar sua rotina de forma mais saudável e sustentável. Plutão ajuda a revisitar o que não está funcionando e te incentiva a buscar alternativas que realmente façam sentido.

Libra

Os eclipses de 14/03 e 21/09 podem revisitar questões emocionais e mentais, enquanto o de 07/09 pode despertar mudanças profundas. Para se preparar:

• Rotina de autocuidado: Inclua meditação e exercícios respiratórios para aliviar o estresse.
• Jornal pessoal: Expresse e observe seus sentimentos com mais clareza escrevendo-os no papel.
• Movimento diário: Caminhadas e yoga ajudam a equilibrar energia.
• Considere apoio terapêutico para mudanças de padrões e equilíbrio emocional.

Escorpião

Com Saturno e Netuno influenciando sua rotina, a saúde pede disciplina e foco.

• Saúde física:
  • Crie uma rotina consistente com alimentação saudável e exercícios.
  • Desacelere e priorize tarefas para evitar sobrecarga.
  • Aproveite Saturno para adotar hábitos sólidos, como perda de peso ou ganho de massa muscular.
• Saúde mental:
  • Práticas como respiração consciente e terapias energéticas ajudam a aliviar o estresse.
  • Durante os eclipses (14/03, 07/09 e 21/09), cuide-se mais para evitar cansaço e sobrecarga emocional.

Sagitário

Urano, até julho, exige flexibilidade na saúde:

• Saúde mental:
  • Encontre equilíbrio em mudanças imprevisíveis com mindfulness e pausas diárias.
  • Terapias energéticas podem reduzir estresse e ansiedade.
• Saúde física:
  • Mantenha refeições saudáveis e encaixe exercícios na rotina.
  • Atenção extra à garganta em maio; cuide da imunidade.
  • No fim do ano, reforce rotinas saudáveis devido ao retorno de Urano.

Capricórnio

Urano, Saturno e Netuno pedem atenção à saúde e ajustes na rotina:

• Saúde física:
  • Implemente check-ups preventivos e respeite os limites do corpo.
  • Evite excessos e ouça sinais como dor ou cansaço, priorizando o descanso.
• Rotina:
  • Improvise diante de mudanças e instabilidade.
  • Use a energia de Saturno para estabelecer hábitos sólidos e equilibrar atividades. Será um ano de ação!

Aquário

O ritmo dinâmico do ano pode gerar estresse, exigindo gestão emocional cuidadosa:

• Saúde mental:
  • Meditação e mindfulness ajudam a organizar pensamentos.
  • Monitore excessos alimentares, de exercícios ou sedentarismo.
• Saúde física:
  • Busque orientação nutricional para evitar problemas como refluxo ou gastrite.
  • Invista em atividades físicas regulares para manter o equilíbrio.

PEIXES

Plutão destaca questões psicológicas e os eclipses pedem atenção ao corpo e a mente:

• Saúde mental:
  • Terapias profundas ajudam a lidar com medos e emoções ocultas.
  • Priorize descanso e ressignifique memórias desafiadoras.
• Saúde física:
  • Durante o eclipse de 07/09, cuide de sua energia e evite atividades extenuantes.
  • Reforce o sono, alimentação e evite hábitos que sobrecarreguem o corpo.