Você colocou como meta para este novo ano relaxar? Se sim, uma nova produção Netflix promete te ajudar com este objetivo. Para quem está curioso e quer saber mais, estamos falando da série Headspace – Meditação Guiada, que através de uma animação e de forma dinâmica, te ensinará como meditar e ter dias melhores.

Vale lembrar que a meditação contribui não somente para a saúde mental, mas também para o desenvolvimento das tarefas do dia a dia, pensando em trabalho ou até mesmo estudos, por exemplo.

Em Headspace – Meditação Guiada, durante os 8 episódios, os telespectadores terão a oportunidade além de entender as técnicas na teoria, aplicá-las na prática, ao final de cada exibição. A nova produção já está disponível no catálogo Netflix.

Quer saber mais? Assista abaixo ao trailer divulgado no YouTube: