O Carnaval é um período de consumo excessivo de bebida alcóolica, o que pode levar alguns foliões a passarem do ponto e prejudicarem a própria saúde.
Para evitar que você sofra com a ressaca e seus efeitos, a medida mais simples é entender o seu limite com o álcool e não consumir bebidas alcóolicas em excesso durante os dias de folia. Não há uma quantidade máxima permitida porque a medida varia para cada pessoa, mas o consumo não deve impactar suas capacidades físicas e mentais.
Agora se você consumiu bebida alcóolica em excesso, outras ações simples podem ajudar na recuperação do seu corpo e acabar com os efeitos da ressaca mais rápido:
Beba bastante água, sucos naturais ou água de coco, eles vão ajudar seu organismo eliminar as toxidades do álcool mais rápido. Os sucos e a água de coco ainda possuem açúcar natural, o que ajuda na queima do álcool. Busque também ingerir água enquanto está na folia, isto vai aliviar os efeitos do álcool;
Se alimente bem, dando preferência para alimentos ricos em carboidrato e sódio. Evite alimentos pesados durante a ressaca, pois você pode sobrecarregar ainda mais seu organismo. Tente se alimentar bem também durante a folia, com café da manhã reforçado e alimentos rápidos durante a festa;
- Descanse o corpo enquanto não estiver bem. Seu organismo precisa fazer muito esforço para absorver e metabolizar o álcool, por isto evite atividades físicas e busque dormir bem.
Veja alguns produtos que podem ajudar a evitar a ressaca ou vão ajudar seu corpo na recuperação:
Suco de laranja integral – Natural One
Preço: R$ 17,29*
O suco de laranja natural é rico em fontes de energia, de fibras, de micronutrientes – como vitamina C, folato, potássio. Ele colabora com efeitos anti-inflamatório e antioxidante.
A garrafa de 1,5L vai ajudar você a se hidratar durante o dia todo, revezando com o consumo de água. O produto não tem adição de açúcar e conservantes. Pode ser mantido fora da geladeira enquanto não for aberto.
Água de Coco - Do Bem
Preço: R$ 18,15*
Rico em potássio e sais minerais, a água de coco ajuda na sua hidratação, funcionando como um isotônico natural e colaborando para sua recuperação.
O produto de 1 litro da Do Bem é 100% natural, sem gordura e feito com coco verde anão brasileiro. Disponível também no tamanho de 330 ml.
Garrafa térmica - Contigo
Preço: R$ 71,35* - Desconto prometido de 6%
A garrafa térmica de 591ml pode ser útil durante a folia ou depois para colocar água ou outros líquidos. Caso opte por usar durante o Carnaval, é possível pendurar na sua roupa com uma fivela.
Promete manter bebida gelada até 24 horas e a boca larga permite adicionar cubos de gelo. Tem vedação antivazamento para atividades em movimento. Modelo disponível em quatro cores: azul, lilás, preto e roxo.
Barrinha de suplemento alimentar - Max Titanium
Preço: R$ 82,01*
Power Protein Bar é nutritiva, com alto teor de proteínas (até 30g), tem carboidratos de baixo índice glicêmico, fibras e gordura de rápida absorção, sendo uma opção para garantir energia. Você pode levar para a folia para se alimentar e evitar a ressaca ou comer durante sua recuperação.
O produto é do sabor napolitano, com cobertura proteica de chocolate ao leite sem adição de açúcares, e recheio de ganache sabor morango sem adição de açúcares. A caixa vem com 12 barrinhas, um total de 492g.
Engov After
Preço: R$ 19,99*
Se você passou do ponto no dia da folia e precisa se recuperar da ressaca, o Engov After é uma opção que pode ajudar. A bebida que traz glicose, sais minerais e cafeína foi feita para ajudar na reidratação e recuperação do corpo após momentos intensos.
A garrafa tem 250ml e sabor é de red hits. A bebida já vem pronta para o consumo, mas é indicado tomar gelada.
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