Falar sobre menopausa ainda é tabu entre as mulheres, apesar de todos os avanços na saúde feminina. Fato é que esse é um processo que traz mudanças inevitáveis e exige diversas adaptações, principalmente de hábitos alimentares e comportamentais.

O fim do período fértil da mulher é também uma fase de aumento da perda óssea, de enfraquecimento da massa muscular e de alterações constantes no humor.

São efeitos causados pela diminuição brusca de hormônios e que podem ser amenizados especialmente com a prática de atividades física, com destaque para aquelas de ativação neural.

A médica ginecologista Joele Leripio, especialista em Envelhecimento Saudável, é a convidada da edição especial de Dia das Mulheres do BandNews Em Forma. Ela conversou com as apresentadoras Camila Hirsch e Bruna Barone.