A saúde emocional é um aspecto fundamental para o bem-estar de todas as pessoas, incluindo crianças e suas famílias. A leitura de livros que abordam o tema de saúde mental pode ser uma poderosa ferramenta para ajudar a compreender, lidar e promover um ambiente saudável emocionalmente e entender as emoções das crianças.
Atualmente, há uma variedade de livros disponíveis que exploram as dinâmicas familiares e fornecem orientações práticas para fortalecer os relacionamentos e lidar com desafios emocionais. Livros sobre temas de saúde mental e emocional também podem abordar tópicos como estabelecer limites saudáveis, promover o autocuidado e a resiliência familiar.
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Veja livros para tratam de saúde emocional de famílias e crianças
A raiva não educa. A calma educa, por Maya Eigenmann
Preço*: R$ 35,87
O livro "A raiva não educa, a calma educa" da autora Maya Eigenmann aborda o tema da raiva e oferece insights valiosos sobre como lidar com essa emoção de forma construtiva. A obra explora a ideia de que a raiva não é uma estratégia eficaz para educar e oferece alternativas saudáveis para lidar com conflitos e emoções.
A autora apresenta reflexões sobre os efeitos negativos da raiva descontrolada e como isso pode afetar relacionamentos familiares e o bem-estar emocional das crianças. Além disso, o livro oferece ferramentas práticas para cultivar a calma emocional, como técnicas de respiração, exercícios de mindfulness e estratégias de comunicação não violenta.
O livro que você gostaria que seus pais tivessem lido, por Philippa Perry
Preço*: R$ 39,90
O livro "O livro que você gostaria que seus pais tivessem lido: (e seus filhos ficarão gratos por você ler)" é uma obra escrita por Philippa Perry que oferece uma abordagem prática para a educação dos filhos.
A autora explora os desafios comuns da parentalidade e oferece insights valiosos sobre como estabelecer uma conexão emocional saudável com os filhos, promover uma comunicação eficaz e nutrir um relacionamento baseado no respeito mútuo.
O Cérebro da Criança, por Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson
Preço*: R$ 44,92
O livro "O Cérebro da Criança: 12 estratégias revolucionárias para nutrir o desenvolvimento do seu filho" oferece uma abordagem inovadora para compreender e apoiar o desenvolvimento cerebral das crianças. Escrito por um autor desconhecido, o livro explora as descobertas recentes da neurociência e como elas podem ser aplicadas na criação dos filhos.
A obra apresenta 12 estratégias fundamentais que os pais podem utilizar para nutrir e estimular o cérebro de seus filhos desde a primeira infância até a adolescência. Essas estratégias incluem promover a conexão emocional, ensinar a autorregulação, nutrir a curiosidade, desenvolver a empatia e incentivar a resiliência, entre outras.
Acolhendo sua criança interior, por Stefanie Stahl
Preço*: R$ 42,80
O livro "Acolhendo sua criança interior: Uma abordagem terapêutica para a cura emocional" oferece uma perspectiva terapêutica sobre a importância de cuidar da nossa criança interior. Escrito por um autor Stefanie Stahl, o livro explora a ideia de que, ao longo da vida, carregamos dentro de nós uma parte vulnerável que precisa de acolhimento e atenção.
A obra apresenta ferramentas e exercícios práticos que ajudam todos os tipos de leitores a se reconectarem com essa criança interior, compreendendo suas necessidades emocionais e trabalhando para curar feridas emocionais passadas.
A Mágica da Respiração, por Christopher Willard, Wendy O’Leary, Alea Marley (ilustrador)
Preço*: R$ 37,05
O livro "A Mágica da Respiração: Aprender a lidar com a frustração e os sentimentos" é uma obra infantil que busca auxiliar as crianças a lidarem com suas emoções de forma saudável. O livro apresenta uma história cativante que segue a jornada de um personagem principal em sua busca por uma maneira mágica de lidar com a frustração e os sentimentos negativos.
Por meio da respiração consciente, a criança é ensinada a controlar suas emoções, acalmar-se e encontrar o equilíbrio interior. A narrativa envolvente e as ilustrações coloridas proporcionam um ambiente lúdico que facilita a compreensão dos conceitos apresentados.
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