Assim como trabalhar no escritório, o home office requer um ambiente organizado e aconchegante para garantir produtividade e concentração. Além disso, um espaço bem equipado, com os móveis certos, está diretamente relacionado à saúde. Afinal, passar longas horas sentado em uma cadeira desconfortável pode acabar gerando problemas na coluna futuramente.
Então, para te ajudar a montar um local confortável para trabalhar, separamos os itens que não podem faltar no seu home office. Confira!
Qual a relação entre ergonomia e home office?
A ergonomia é responsável por estabelecer condutas ligadas à interação entre o trabalhador e o ambiente laboral, ou seja, tem como objetivo prevenir e diminuir riscos relacionados à saúde do colaborador ao promover medidas de segurança.
No Brasil, a Norma Regulamentadora (NR 17) estabelece diretrizes voltadas à adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, garantindo conforto e proteção.
Um dos pontos tratados no regulamento está associado justamente ao espaço adequado para trabalhar e aos móveis essenciais para promover o bem-estar, além da saúde física e emocional do colaborador no dia a dia.
Quais itens são importantes para um home office confortável e funcional?
Escrivaninha
Uma mesa de apoio é essencial para garantir uma rotina de trabalho produtiva. Além de servir de suporte para o notebook, a escrivaninha também ajuda a manter o ambiente organizado.
O tamanho do móvel vai depender do espaço disponível. Normalmente, o ideal é que a profundidade do item tenha, no mínimo, 50 cm, que é o indicado para manter a ergonomia e o encaixe adequado da cadeira.
Há uma série de modelos disponíveis no mercado, opções compactas, ideais para escritórios menores, e opções maiores, com gavetas e espaço mais amplo para alocar outros itens na área de trabalho, como livros e cadernos de anotação.
Para criar um ambiente aconchegante, a dica é combinar o design e o material da escrivaninha com outros elementos, agregando, assim, valor à decoração do local.
Cadeira de escritório
Ficar sentado por longas horas exige um suporte adequado ao corpo para evitar futuros problemas ortopédicos. A cadeira de escritório é um item indispensável nesse caso.
Os modelos ergonômicos são os mais indicados. O design é ajustável em diversas partes: nos braços, na lombar, no encosto e na altura, garantindo uma sustentação adequada da coluna e uma postura alinhada, além de reduzir a sensação de cansaço.
Dica extra: para evitar dores e desconfortos na coluna, procure fazer pequenas pausas ao longo do dia para alongar o corpo.
Gaveteiro
Para manter um ambiente de home office sempre organizado, vale a pena investir em um gaveteiro. Esse móvel, além de deixar a decoração do ambiente mais aconchegante, é perfeito para guardar e organizar documentos, livros e outros itens de escritório.
Conforto para o seu home office!
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