Quem precisou sair as ruas de São José do Rio Preto-SP e Araçatuba-SP nesta terça-feira (8), sofreu com o calor. Na maior cidade do Noroeste Paulista, os termômetros marcaram 41ºC. De acordo com informações da Defesa Civil (DC) o tempo quente deve continuar pelo menos até sexta-feira (11).

O órgão já tinha previsto altas temperaturas e baixa umidade relativa do ar para a região entre domingo (6) e esta terça-feira (8). Outras cidades que sofrem com o calor são Bauru-SP e Marília-SP.

Confira as recomendações para minimizar os efeitos da baixa umidade do ar:

•         Evitar exercícios físicos entre 11h e 17h;

•         Umidificar o ambiente com vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, molhamento de jardins e etc.;

•         Sempre que possível, permanecer em locais protegidos do sol, como áreas vegetadas;

•         Consumir água à vontade;

•         Lavar as mãos com frequência e evitar colocá-las na boca e no nariz;

•         Aplicar soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;

•         Evitar aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar-condicionado;

•         Manter a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros e poeira;

•         Não queimar lixo, nem provocar queimadas.